健康を目指す日々(4) 誘惑も多くなってきてるし、 制限をし過ぎても長続きしないと思って… 食べたい時は食べようと思っている。 けれども、以前のように大量に摂取するわけではなく、 「週に一度の楽しみ」という名目で楽しむようにしている。 そうなると…
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