カフェインと暑さ
今週のお題「眠れないときにすること」
眠れない原因を考えたりすると…
そのひとつに、「カフェイン摂取」が考えられると思う。
個人的に、カフェインは眠りの障害になどならない。
珈琲などをよく飲むせいなのか…全然効きゃあしない。
「今日は夜更かしするぞっ！」と意気込んで、
珈琲をガブ飲みしても…気付けば朝だったりする。
ただ、自分にも眠れないシーンがあった。
それは…夏の暑い日だ。
暑いとなかなか寝付けない…そう、眠れないのだ。
今年はホントに辛かった。
北海道のくせに、めちゃくちゃ暑い。
カフェインのように効く、夏の暑さ。
こればっかりは、対処法を見つけられないでいる。
今年も夏が終わり、秋が始まる。
