昨日は疲労困憊で、更新を忘れてしまった。 一応、毎日更新はしていたのだけど。 そんな日もあるんだと思う。 結局は、現実世界の生活が大事だから、 そっちで色々やることがあるならば、 優先されるのは当然のことであろう。 …と、それらしい言い訳をしてみ…

健康を目指す日々（2） 減塩生活を始める前、 栄養士さんの指導を受ける機会があった。 最初、自分の食生活を話す時、 反省点ばかりでとても恥ずかしかった。 けれども、結果的には指導を受けてよかったと思っている。 口に出して言うことで、 自分がいかに…